Kašice za bebe – prvi zalogaji, recepti i kako da sebi olakšate život

Uvođenje čvrste hrane kod beba obično počinje oko šestog meseca i to je trenutak kad kuhinja postane mala laboratorija.

Sve leti na sve strane, ali taj nered ima smisla – beba uči nove ukuse.

I baš tu dolazi spas – AVENT BLENDER, uređaj koji koriste roditelji širom sveta jer u par minuta pretvara bilo koje voće, povrće ili meso u savršeno glatku kašu.

Kratko kuvano, ubaciš u Avent blender, okreneš dugme i dobiješ ručak koji bi i odrasli rado pojeli.

Kada beba može da počne sa kašicama

Većina pedijatara savetuje između petog i šestog meseca, ali svaka beba ima svoj tempo.

Ako primetiš da se interesuje za tvoju hranu, otvara usta i može da sedi uz podršku – to je dobar znak.

Prvih nekoliko dana cilj nije da jede mnogo, već da upozna nove ukuse.

Najbolje prve namirnice

Za početak biraj blage ukuse:

šargarepa, bundeva, krompir, jabuka, kruška, banana.

Sve što treba da uradiš jeste da ih skuvaš i ubaciš u Avent blender.

On pravi teksturu bez grudvica, što je ključno kod prvih zalogaja.

Možeš dodati kap maslinovog ulja kada se kašica prohladi – to obogaćuje ukus i pomaže varenju.

Recepti koje roditelji najčešće prave

Kašica od šargarepe i batata

Šargarepa i batat su kao duo koji ne može da omane.

Kuvaj dok ne omekšaju, ubaci u Avent blender, dodaj malo vode i za nekoliko sekundi dobijaš kremastu, prirodno slatkastu kašu.

Voćna kašica od jabuke i banane

Jabuku kratko obari, dodaj pola banane i sve izmiksaj.

Bez dodatog šećera, a ukus kao desert.

Ova kombinacija je savršena za prepodne obroke jer daje energiju i vlakna.

Kašica od bundeve i pirinča

Bundeva daje mekoću, pirinač gustinu.

Zajedno čine idealnu kašicu za hladnije dane – topla, hranljiva i blaga.

Ako se priprema u Avent blenderu, ispada toliko fina da ne moraš ni da je procediš.

Kašica od tikvica i piletine

Kada beba napuni oko sedam meseci, dodaj malo mesa.

Tikvica i piletina su odlična kombinacija jer su lagane i lako svarljive.

Skuvaj, izmiksaj, dodaj kap maslinovog ulja i dobijaš savršen ručak koji zasiti, a ne optereti stomak.

Šta izbegavati u početku

Nema potrebe da bebi “poboljšaš” ukus začinima koje koristiš za sebe.

Izbegavaj: so i šećer, med (do prve godine), kravlje mleko i jače začinjena jela.

Njihov sistem za varenje je osetljiv i sve to dolazi na red kasnije.

Kako da znaš da je beba sita

Ako beba okreće glavu, zatvara usta ili više gleda kašiku nego tebe – završila je.

Nemoj forsirati. Hrana treba da bude iskustvo, a ne borba.

Sutra će pojesti duplo više, pa možda opet ništa. To je normalno.

Praktični saveti iz iskustva

Napravi veću količinu i zamrzni u posudice.

Kada podgreješ, samo promešaj i proveri temperaturu.

Kombinuj ukuse – banana se slaže skoro sa svime.

Ne meri količinu, meri osmeh. Kad je beba zadovoljna, sve si uradio kako treba.

Ako imaš Avent blender, sve postaje mnogo lakše.

Ne moraš da koristiš deset sudova, ne moraš da pogađaš gustinu.

Ubaciš, okreneš i imaš kašicu savršenu kao da ju je pravio profesionalni kuvar za bebe.

Najčešća pitanja roditelja

Kada se počinje sa kašicama?

Obično oko šestog meseca, ali zavisi od spremnosti bebe.

Da li mogu da pravim kašice unapred?

Da, možeš ih čuvati u frižideru do 48 sati ili zamrznuti do mesec dana.

Da li je blender bezbedan za bebu?

Da, Avent blender je napravljen posebno za pripremu bebine hrane – bez BPA, lako se čisti i koristi paru umesto kuvanja u vodi.

Koje kašice su najbolje za početak?

Najblaže – šargarepa, krompir, jabuka, kruška i batat.